Här skriver jag om hur jag ser på ordet lycka – och varför jag inte tror att vi kan, eller ens vill, vara lyckliga jämt.
Det finns kanske lika många tolkningar av ordet lycka som det finns människor. För mig handlar lycka inte om ständig glädje, eufori eller positiva känslor. Inte heller om avsaknaden av utmaningar eller tunga perioder.
Lycka handlar mycket om trygghet. Om vetskapen att det finns fina saker i livet att komma tillbaka till, även när livet känns svårt.
Stunder av frihet, närvaro och tacksamhet.
För mig handlar lycka om att se livets rikedom. Att känna, se och uppleva livets alla nyanser och – trots att det ibland är tungt – ändå trivas med livet. Att ibland få landa i total närvaro, ensam eller tillsammans med andra.
Att förvänta oss att ständigt vara lyckliga kan bli en fälla som får motsatt effekt. Att gå runt och vara harmoniska hela tiden vore inte särskilt hjälpsamt. Vi är utrustade med känslor, tankar och kroppsliga förnimmelser för att hantera livets utmaningar. Vi behöver dem.
Jag skriver ofta om olika sätt att parera vardagen och finna stunder av lugn i ett aktivt, modernt liv. Men varken lycka, stillhet eller harmoni är något vi kan eller vill ha hela tiden. Däremot vill vi förstås ha tillgång till dessa lugna och fria tillstånd.
Och kör vi på jämt utan att stanna upp riskerar vi att missa det goda.
Det är lätt hänt i en värld där varje naturlig paus snabbt fylls upp med aktivitet. Då kan de där små stunderna som gör livet rikt lätt försvinna ur sikte.
Ett förhållningssätt som kan hjälpa oss att må lite bättre är att se skönheten i livets kontraster. Kanske behöver vi varken jaga lycka eller mota bort stress och obehag. Men vi kan värna om växlingen.
Mellan aktiv tid och tid i stillhet.
Mellan tid ute och tid inne.
Mellan tid i samvaro och tid för oss själva.
Vila känns annorlunda efter aktivitet. Våren är speciell eftersom den följer efter vintern. Tystnad är extra magisk när man lämnat ett sorligt rum.
I en intensiv fas i livet längtade jag efter mer luft. Mer plats för det enkla och det verkligt meningsfulla. Mer närvaro och lugn när barnen fyllde hemmet med buller och bång – på det mest fantastiska sätt.
Efter flera år av familjeliv i kombination med arbetsliv började en annan väg växa fram. Den lade grunden för Lyckobyrån.
En plats som inte utlovar lycka – men som inspirerar till att ge den lite mer utrymme. Genom att lägga till lite mer lugn, harmoni, frihet och goa stunder i en tid där det ibland kan kännas svårtillgängligt.
För det är först när det finns utrymme som vi kan se det goda. Ta in det. Och njuta av det. Ibland kan det hjälpa att släppa taget om sådant som tar mycket av vår tid och energi – för att släppa fram mer av livet.
Det var i den tanken som Lyckobyrån föddes.